調子が悪い日の視界

女性がベッドの中で背を向けて眠っている写真です。アイキャッチ画像です。 調子が悪いとき

今日は調子が悪い。

日当たりの悪い家にいるつらさが、
いつもより沁みる。


昨日は、一緒に暮らしている彼が眠れなかったらしく
一晩中しょっちゅうトイレに起きたり、
ウロウロしていた。

そういうときは
目を瞑って横になっているけれど、
こっちまでよく眠れないんだよなぁ。


心の背景がどんよりと暗く、
冷たい風が吹き荒れている。

そういう風景が
低いトンネルのような感じで続いていて、

「いつ、青空の広がる外に出られるのかなぁ」

と、ぼんやりと思う。


心の水面には絶えず
さざなみが立っているような感じで
気分がそわそわと落ち着かない。

何も理由はないけど、不安で怖い。


こういうときは外に出るのが
いつもより輪をかけておっくうなんだけれど、

今日はどうしても役所に行かなければいけない。

≫気分変調症の症状と調子が悪いときに有効な方法の覚書

先日書いた覚書に沿って、お風呂に入ってみた。

朝ごはんを食べるところまではできたが、
また横になりたくなってきたなぁ。


役所は少し眠ってから、出かけられたらいいなぁ。

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