調子が悪いときにつらく感じること

気分変調症も、他の精神疾患と同じように
毎日同じ調子ってことがない。

ふつうに落ち着いている日もあるけれど、

気分がそわそわして
何かが手につきにくかったりとか、

とにかく身体が重たくて
寝ていたかったりする日もある。

毎日違う。

だから、明日も同じ1日がやってくるってことがない。

かっこいい言い方をしたら
「明日は明日の風が吹く」だけれど、

不安な言い方をすると
「明日をも知れない」って感じ。

今日できたことが
同じように明日もできるとは限らない。

私は鬱病だった頃も合わせると、
このテの病はもう20年くらい患っているので

厳密にいうと、
「何とか同じようにできることが多い」という感じだ。

でも、昨日楽々にできたことが、
今日は異常につらく感じることはよくある。

何をつらく感じるのかということを
覚書として残しておこうと思う。

こうして残しておけば、
調子が悪くなったときに

「調子が悪いせいだ（またよくなるだろう）」

と気楽に考えられるかも知れない。

今日は自宅なら歩いて50分くらいかかる
スタバに来ることができている。

比較的、調子がいい日だといえる。