加点日記2024年12月27日

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今日も加点日記をつけていきたいと思う。

ちなみに今日の調子は

「ベース部分があまり良くない上に、
波がある」

って感じ。

やったこと①歩いて50分の所にあるスタバにきた：300点

今日はベースの部分があまり良くない上に
心の表面にさざなみが立っている感じ。

つまりあまり良くないにもかかわらず、
太陽の光を浴びながら歩いて
50分くらいの所にあるスタバに来た。

今住んでいる家が、
日当たりや風通しがすごく悪い家なので

とにかく日を浴びたくなるのだ。

（そういう家に住んでいなくても、
通常太陽のエネルギーが遠ざかる冬には、
日を浴びたくなる傾向がある）

明るい店内に、優しい店員さん。
美味しいコーヒー。

来てよかったと思う。
少し気分が良くなった気がする。300点。

ネックウォーマーをいつからだったか…際限なく編んでいる。

そろそろ頭が寒くなってきたので、
帽子も編みたいんだけれど、

とにかく簡単だし、
どんどん同じ編み方をすれば完成する。

だからそればかり編んでいる。

マイペースに編めば、2-3日でひとつ編み上がる。

今日ひとつまた編み上がった。

こんなに調子が毎日分からない状態で
生産性のあることをやったのでえらい。200点。

前に編んでいたものを完成させると、
次のを編み始めるまでに間があいてしまうことがある。

でも、日課がなくなると
不安が襲ってくるので、このところは特に

ひとつ編み終わると、すかさず
次のを編み始めるようにしている。

今日は午前中に前のを編み上げたのだけれど、
すぐに次のネックウォーマーの作り目をして

どんどん編めばいいところまで進めた。

このことは、編み上げたことと同じくらいえらい。200点。

この加点日記。

書き始めてから、世間の、
例えば年末年始の慌ただしさなどに
翻弄される度合いが少しマシになった。

マイペースに過ごせていると思う。

今日などはそうなのだけれど、
「やったこと」が見つからないこともある。

でも「ない」のじゃなく「見つからない」だけ。

実は結構色々なことができているのは知っている。

そんな加点日記を今、書いているのはえらい。200点。

いつも二度寝から起きると、

（毎朝、一緒に暮らしている彼の出勤時間が6時。
5時間ごろには起きないといけないので、
ひとりになると9:00ごろまで二度寝する）

「今日という今日は、掃除と洗濯なんか無理！」

と思う。

昨日≫日課の大切さに書いたことなんて、
ぜんぶ否定したくなるくらいには
寝起きが悪い。

（そもそも鬱は、朝から昼間にかけて
具合が悪い人が多いみたい。夜になると
ほんのちょっとだけ元気になってくる）

でも、とにかく今日も今日とて
11時くらいには掃除と洗濯を終えることができた。

今日も家を綺麗にできた。
彼も帰ってきたら気持ちよく過ごせる。

えらい。200点。

今日は1100点。

明日の調子が分からない毎日、
「今日はこれだけのことをやっている」
とひとつひとつの行動に加点できることは

自分が生きていることを
ひとまずよしとできるようでホッとする。

今、この日記を書いているスタバの電源席。
西から金色の日がさしている。

そのことが「今日もここにいていいんだ」と
思わせてくれる、気がする。