散文詩 散文詩『抑うつの洞窟の風景』
長く長く続く薄暗く曲がりくねったトンネルのような道ここはいつか夢の中で通りかかったような気がする私の夢にはいつも堅苦しい決まり事があってこのトンネルのような道にも本当はただ歩けばいいだけだしそうする他に何もないのに通り方や歩き方など堅苦しい...
yokohsmt
散文詩 
散文詩 散文詩『本当の自分』
最近、「本当の自分」を次々と見つけているごはんを作るのが苦手できたら作らずにいたい自分お掃除は意外と嫌いじゃない心もきれいになるから日課にしたい自分きれいなカフェが好ききれいなカフェで文章を書きたい自分お風呂に昼間に入りたい夜じゃなくても、...
加点日記 加点日記2025年1月9日
≫加点日記についてはこちらその日やったことにプラスの点だけをつけていく加点日記。今日もつけていきたい。やったこと①掃除と洗濯をした：200点昨夜は寝不足で、今日は朝から調子が悪い（寝不足は天敵中の天敵）。多分、日本列島を覆っている今年1番の...
加点日記 加点日記2025年1月8日
≫加点日記についてはこちらその日やったことにプラスの点だけをつけていく加点日記。今日もつけていきたい。やったこと①月1回の精神科通院に行けた：200点今日は月1の精神科通院の日。今日は月1の精神科の日。カウンセリングではちょっと話がまとまら...
加点日記 加点日記2025年1月7日
≫加点日記についてはこちらその日やったことにプラスの点をつける加点日記。今日も書いていきたい。やったこと①掃除と洗濯をした：100点今日も家事をこなすことができている。少し調子が悪かったのにえらい。100点。やったこと②加点日記を書いている...
発達障害（ASD/ADHD） 発達障害（ASD/ADHD）のせいで感じてきた疎外感が消えたたったひとつの理由
本当に長い間、感じてきた疎外感が消えていたことに気づいた。理由は、理解してくれるパートナーに出会ったことだ。話を聞いてると、彼もまた、私とは違う形でずっとひとりぼっちだったようだ。そういう者同士が出会ったから、理解し合えるのだろう。奇跡的な...
加点日記 加点日記2025年1月6日
≫加点日記についてはこちらその日やったことにプラスの点をつける加点日記。今日も書いていきたいと思う。やったこと①掃除洗濯をした：100点今日も掃除洗濯ができた。彼は今日が仕事始め。お正月休みでちょっとルーズになっていた生活がピリッと引き締ま...
加点日記 しばらくつけてみて分かった加点日記のメリット5つ
坂口恭平さんの本、『自分の薬をつくる』に書かれていた、「加点日記」をしばらくつけてみた。自分の薬をつくるposted with ヨメレバ坂口恭平 晶文社 2020年07月14日頃AmazonKindle≫今までにつけた加点日記はこちら今回は...
加点日記 加点日記2025年1月4日
≫加点日記についてはこちらその日したことにプラスの点だけをつけていく加点日記。今日も書いていきたいと思う。やったこと①自分のペースで生活する努力をしている：200点今はお正月休み。一緒に暮らしている彼に合わせがち。彼は普段、ハードに働いてい...
加点日記 加点日記2025年1月3日
≫加点日記についてはこちらその日の自分の行動に、プラスの点だけをつける加点日記。年明け初、今日も書いていきたいと思う。やったこと①今年もブログを書き始めた：200点全然書くこと思いつかないけど、日課をこなさないとやっぱり不安になりそうになる...